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住宿推薦部落格> 湘南藤澤法華俱樂部飯店 - 藤澤

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國內外旅遊

商品訊息功能:

商品訊息描述:

主要設施

  • 160 間客房
  • 餐廳
  • 供應早餐
  • 商務中心
  • 空調
  • 洗衣服務
  • 旅遊諮詢/購票服務

闔家歡樂

  • 電視
  • 免费盥洗用品
  • 電梯
  • 浴袍
  • 乾洗/洗衣服務

鄰近景點

  • 遊行寺 (1.5 公里)
  • 諏訪神社 (2.1 公里)
  • 龍口寺 (2.9 公里)
  • 湘南海岸公園 (3 公里)
  • 江之島水族館 (3.1 公里)


商品訊息簡述:



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下面附上一則新聞讓大家了解時事

台灣飲食多元,夜市、便利商店、路邊攤等讓食物隨手可得,不少人因為日益增加的體重而困擾,減肥成為全民課題。

台北醫學大學附設醫院體重管理中心發現,很多民眾減肥用錯方法,最常聽到民眾說:「我每天都只吃一餐,為什麼還這麼肥?」北醫附醫體重管理中心營養師李佩芬說,聽到這種說法,有時真的有一股衝動想「打下去」。

李佩芬說,每天只吃一餐來減肥,不但成效有限,還可能「物極必反」,體重破表的民眾,除了遺傳因素,多數都與進食太多有關,很多人認為「只要吃少一點就好。」為了快速減肥,則有人說:「那我一天只吃一餐。」

一餐比三餐多 不胖也難

李佩芬說,一天只吃一餐,卻可能愈減愈肥,人體如果習慣大吃大喝,突然不吃,飢餓感加倍,等到可以進食時,雖只有一餐,但往往份量超過三餐的量。

曾有位患者,原是體育選手,後來因傷退出體壇,但食量依然不變,體重急遽增加。當他決心減肥時,也採用一天只吃一餐減肥法,結果他每天吃的那一餐,有一隻烤雞、數十顆水餃、大份的湯,還有飲料。李佩芬說,照這樣吃,不胖也難。

正餐少零嘴多 熱量驚人

李佩芬說,每天只吃一餐會瘦這件事,都是錯覺,也有女性說「我每天都吃很少但是還是胖」,追蹤她的飲食習慣才發現,坐在辦公室會吃一些小零嘴,旺旺仙貝一次就是10幾包,實際上零食熱量驚人。

李佩芬說,旺旺仙貝一包兩片,一包熱量就有90大卡,吃3包就接近一碗白飯,而蜂蜜水、運動飲料、醬汁等,雖然少量,但無形中也有不少熱量,成為減肥殺手。

進食精算熱量 吃飽也瘦

台北醫學大學附設醫院體重管理中心副主任魏淑貞說,一天只吃一餐,反彈力太大,建議民眾不要嘗試。雖然少吃多運動是減肥的必勝招式,其實如果會算熱量,吃飽也能減重。

魏淑貞說,每人每天攝取熱量,女性約1200大卡、男性約1500大卡,若以女性而言,直接把1200大卡除以3,等於每餐大約400大卡,早餐吃水果配蛋,中午吃蔬菜配半碗白飯,蔬菜吃到飽,晚餐則少吃,可以喝豆漿、只吃半碗飯,絕對可以讓你立刻瘦。

魏淑貞說,若自己不會算熱量,建議可以找營養師諮詢。李佩芬說,減肥靠決心,調整飲食慣也需要時間,減肥千萬不要急,按部就班,才有辦法瘦到變明星。

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工商時報【許庭瑜╱台北報導】

台股昨(7)日依然交投沉悶,成交量僅632億元下跌18點收9,265點,周量大幅萎縮至3,029億元,創2012年11月下旬以來周量新低。雖大盤還站穩九二共識(9,200點),但本周指數高低點僅77點,堪稱無量又平淡的九二共識。

展望下周台股,是否會驗證「新低量必有新低價」的市場諺語?投資專家認為,目前還沒看到轉空訊號,可是從近期外資買盤轉弱,且美國升息在望的情況下,資金撤離台股恐怕只是時間點早晚的問題,因此操作還是保守為上。

而針對本周交易量創新低,富邦期貨副總經理鍾秀培表示,本周陸股因中國十一長假關係休市,連帶使得原本占台股交易量8~10%的陸股ETF也出現明顯量縮,成為拖累大盤成交量表現的元凶之一。

台新投信投資長莊明書也指出,雖然本周台股看似平靜無波,可是國際金融市場依然暗濤洶湧,對於未來美國總統大選、義大利公投,甚至聯準會升息等不穩定的因子存在,資金早就悄悄的在挪移,在台灣的外資自然也先呈現觀望狀態。

展望下周台股,元富投顧總經理劉坤錫認為,目前還沒看到會立即走跌的明確跡象,因此不至於發生「新低量必有新低價」的情況,可是在國內本土投資人不願進場,外資買盤又出現量縮,整體看來將高檔震盪,操作上建議中性偏保守。

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融資比率最高前30名  

鉅亨網資料中心/台北?10月24日 交易日

◆融券/融資比例排行表

代碼 股 票 (1)融資 (2)融券 券/資比
名 稱 餘 額 餘 額 (2)÷(1)

0050 元大台灣50 459 641 139.65
00631L 元大台灣50正2 1745 2270 130.09
2330 台積電 8244 6470 78.48
2498 宏達電 33034 23414 70.88
4956 光鋐 5278 3068 58.13
2456 奇力新 5126 2728 53.22
1215 卜蜂 5686 2968 52.20
3005 神基 8074 4186 51.85
5269 祥碩 3178 1647 51.83
2439 美律 10585 5150 48.65
1319 東陽 5164 2486 48.14
1712 興農 3981 1902 47.78
1476 儒鴻 3254 1542 47.39
8114 振樺電 654 309 47.25
2542 興富發 5581 2636 47.23
3008 大立光 691 315 45.59
1535 中宇 166 75 45.18
3406 玉晶光 7510 3315 44.14
6414 樺漢 1259 542 43.05
4142 國光生 7517 3229 42.96
9921 巨大 125 53 42.40
2616 山隆 2081 871 41.85
9914 美利達 720 290 40.28
2377 微星 14244 5449 38.25
2328 廣宇 41402 15710 37.95
4532 瑞智 3153 1174 37.23
1101 台泥 2356 863 36.63
00640L FB日本正2 6857 2381 34.72
2360 致茂 1942 668 34.40
2881 富邦金 19616 6658 33.94


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